로하셀한의원

다이어트 하면서 누구나 한번쯤은 이거 좀 고쳐야겠다 싶은 습관이 있습니다 사실 다이어트는 생각보다 쉽지 않습니다 생각만큼 쉽게 몸무게가 빠지지 않고 잘 안빠질때에는 마음도 힘들고 그래서 오늘은 다이어트를 할 경우 우리를 방해하는 습관들에...

게시일 2025-09-25

다이어트한다고 무조건 굶는 분들이 진짜 많습니다 근데 사실 그렇게 한다면 살이 빠지긴 하여도 금방 요요현상이 오게 됩니다 몸이 에너지를 아끼려고 아 지금 힘들구나 하면서 대사량을 낮춥니다 그렇게 된다면 나중에 조금만 먹어도 살이 더 잘 붙는 ...

게시일 2025-09-24

대구한방다이어트에서 굶는 다이어트에 대해서 이야기를 해보자면 다이어트를 하다보면 제일 먼저 떠오르는게 굶으면 살이 빠지겠지 이런 생각합니다 사실 굶는 다이어트는 단기적으로 몸무게를 줄이는거 같아 보입니다 장기적으로 몸을 망치는 지름길...

게시일 2025-09-23

다이어트 하다보면 제일 먼저 보게 되는게 체중계 숫자입니다 근데 사실 그게 다가 아닙니다 몸무게 줄었는데도 거울 속 내 모습은 크게 달라지지 않는 경우가 많습니다 단순히 물이나 근육이 빠진게 아니라 진짜 중요한 체지방이 잘 안빠져서 그렇습니...

게시일 2025-09-22

다이어트를 시작하는 경우 막 불타오릅니다 이번에는 진짜 한다 하면서 시작하게 됩니다 하지만 문제는 며칠 지나면 점점 의지가 떨어지게 됩니다 아마 다들 공감할겁니다 사실 살을 빼는데 있어서 중요한 점은 빠른 효과보다 꾸준히 하는겁니다 하루 ...

게시일 2025-09-19

솔직히 다이어트 시작할 경우 열정이 넘칩니다 오늘부터 식단조절 해야지, 내일부터 운동해야지 이런 다짐은 누구나 합니다 근데 진짜 중요한점은 감량 후 유지기간입니다 유지가 안된다면 다시 요요현상이 오고 결국 원래 체중으로 돌아가거나 더 찌...

게시일 2025-09-17

칼럼