로하셀한의원

초고도비만은 일반적인 비만보다 더 심각한 상태를 이야기합니다 보통 BMI가 35이상이거나 몸무게가 정상보다 훨씬 많이 나가는 경우를 이야기합니다 쉽게 이야기를 하자면 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있는정도로 몸무게가 많이 나가는겁니다 그래서 ...

게시일 2025-09-04

솔직히 다이어트 할 때 제일 먼저 드는 생각은 빨리 살을 빼야겠다 아닌가 생각합니다. 무조건 체중계 숫자만 줄이게 된다면 성공이라고 생각하는데 이게 진짜 함정입니다 체중만 줄이고 건강은 놓치게 된다면 결국 요요현상이 오거나 몸이 더 힘들어...

게시일 2025-09-02

다이어트를 하다보면 누구나 한번쯤 겪어본 문제 요요현상입니다 열심히 노력해도 몇키로를 빼놓고는 다시 예전처럼 돌아오는 경험 너무 당황스럽고 실망스럽기도 합니다 그러한 경험이 반복된다면 다이어트 자체가 싫어지고 아 나는 다이어트를 실패했...

게시일 2025-09-01

다이어트할때 가장 힘든게 디저트 참는거 입니다 밥은 어느정도 줄여도 버틸 수 있지만 갑자기 케이크나 빵, 아이스크림이 눈 앞에 있다면 정신이 확 듭니다 달달한게 땡기는건 기분 탓이 아니라 뇌가 당분을 원해서 그런겁니다 그래서 괜히 먹고 난...

게시일 2025-08-29

다이어트 하겠다고 결심하고 나서 가장 중요한점은 마음가짐입니다 그냥 이번에는 진짜 빼야지 하는 다짐으로는 오래 못갑니다 그래서 시작할 때 꼭 목표를 구체적으로 잡아보시길 바랍니다 예를 들면 한달에 2키로 줄이기 이런식으로 하는게 좋습니다...

게시일 2025-08-27

다이어트 시작하는 경우 제일 먼저 드는건 항상 똑같을거 같습니다 아 진짜 이번에는 성공해야지 이러한 마음가짐으로 시작합니다 근데 솔직히 말해서 마음만 앞서고 며칠만 지나면 야식이 눈에 아른아른 거립니다 치킨이 부릅니다. 그래도 다이어트는...

게시일 2025-08-25

칼럼