로하셀한의원

다이어트 중인데 회식잡힌다면 진짜 멘붕옵니다 그래도 회식자리에서도 식단관리는 충분히 가능합니다 사실 선택을 조금만 다르게 하여도 피해를 최소화할 수 있습니다 그래서 대전다이어트한약에서 이야기하는 회식할 때 식단관리 하는 방법을 아주 ...

게시일 2025-12-11

겨울방학만 된다면 너무 편안해서 식단이든 운동이든 다 흐트러지기 쉽습니다 특히 집에 있는 시간이 길어지니까 뭔가 계속 먹게 됩니다 그래서 겨울방학 동안에는 조금 더 의식적으로 관리가 필요하다고 느낄겁니다 생각보다 방학기간이 길어서 습관이 ...

게시일 2025-12-10

다이어트를 하다보면 극단적으로 가야 성공할 것 같습니다 탄수화물 싹 끊고 하루 한끼만 먹고 운동만 죽어라 하고 이런식으로 해야할 것 같습니다 하지만 사실 체중관리는 밸런스를 맞추는게 가장 중요합니다 균형이 무너지게 된다면 몸무게는 잠깐 빠...

게시일 2025-12-09

체중감량을 하다보면 '왜 나는 살이 안 빠지지?' 이러한 고민이 진짜 많이 됩니다 사실 체중관리가 안되는 이유 중 하나가 바로 체질 때문입이다 체질개선은 몸의 기본 밸런스를 바꾸는 과정입니다 체질개선은 건강을 위해 필요합니다 체질 자체가 바뀌...

게시일 2025-12-08

다이어트 하다보면 갑자기 어디서 튀어나온 군살 때문에 괜히 기분이 안 좋아질때가 있을겁니다 근데 군살 관리는 생각보다 어렵지 않습니다 정확한 생활습관만 잡는다면 자연스럽게 정리가 됩니다 군살관리는 규칙적인 생활습관이 중요하기도 합니다 그...

게시일 2025-12-05

요즘 다이어트가 단순히 체중을 줄이는게 아니라 건강관리의 기본처럼 여겨집니다 사실 그말이 괜히 나온게 아닙니다 다이어트는 건강을 위해 필요한 관리이기도 합니다 몸이 가벼워진다면 생활이 편해지고 체력이 달라집니다 그래서 건강부터 챙기고 ...

게시일 2025-12-04

칼럼