칼럼
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다이어트한의원 다이어트의 종류와 특징 알아보세요
요즘 다이어트 하는 분들 진짜 많습니다 근데 보면 어떤 분은 탄수화물 아예 안먹고 어떤분은 하루 한끼만 먹고 또 어떤분은 운동으로 뺴기도 합니다 사실 다이어트도 종류가 엄청 다양하기 때문에 자신의 몸에 맞는 방법을 고르는게 진짜 중요합니다 무...
게시일 2025-08-08
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다이어트한의원) 다이어트 시작하기 위해서는
다이어트를 처음 시작하기 위해서 가장 먼저 해야할 일은 목표를 정하고 현실적인 계획을 세우는것입니다 막연하게 살 빼야지 라고 생각으로는 금방 지치게 됩니다 -나의 현재 상태 파악하기 우선 키, 몸무게, 체지방률, 활동량 등을 체크하여 지...
게시일 2025-08-06
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[다이어트한의원] 다이어트 효과 좋은 방법은?
효과적인 다이어트를 하기 위해서는 올바른 식단조절, 지속 가능한 운동, 건강한 생활습관 이 세가지를 균형있게 실천하는게 중요합니다 -식단조절이 다이어트의 핵심 체중조절을 원한다면 가장 먼저 섭취 칼로리를 조절해야합니다. 일반적으로 하...
게시일 2025-08-04
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다이어트한의원 얼마나 걸어야 효과가 있을까요?
하루 8000보에서 만보이상 걷기를 꾸준히 실천한다면 다이어트 효과가 있습니다 시간으로는 약 1시간에서 1시간 30분 정도 적당하고 지속적인 걷기 습관이 체중조절과 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다 걷기 운동이 다이어트에 좋은 이유는 특별...
게시일 2025-07-31
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다이어트한의원 에서 건강하게 살 빼기 위한 한약은?
건강하게 체중조절을 하고 요요현상 없이 유지하기 위해 다양한 분들이 다이어트한의원에서 처방하는 다이어트한약 치료를 찾고 있습니다 단순히 몸무게만 줄이는게 아니라 개인의 체질과 건강상태를 고려하여 몸의 기능을 균형있게 조절하면서 감량하...
게시일 2025-07-30
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다이어트한의원에서는 체중조절 할 수 있는 어떠한 방법이 있을까요?
다이어트한의원에서는 체중조절은 물론 체질 개선과 건강 회복을 함께 목표로 다양한 한방 치료 프로그램을 제공하고 있습니다 단순히 몸무게를 줄이는 것에 그치는게 아니라 요요현상 없이 지속 가능한 몸 상태를 만드는것에 중점을 두고 있습니다 가...
게시일 2025-07-29
