로하셀한의원

체지방 관리가 중요합니다 사실 많은 분들이 다이어트 하게 되면서 체지방을 빼야한다고 이야기하는데 왜 그런지 잘 모를 수 있습니다 그래서 오늘은 왜 체지방을 관리해야하는지 그 이유에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다 먼저 체지방에 대해서 간...

게시일 2025-10-16

다이어트는 정말 쉽지 않습니다 그런데 다이어트를 시작하기 전에 가장 중요한게 자신의 건강상태를 고려하는 겁니다 다이어트를 무조건 빨리 많이 해야한다는 생각을 가지고 있다면 몸에 무리가 옵니다 그래서 오늘은 다이어트 하기 전에 우리가 체크...

게시일 2025-10-15

여러분 혹시 오늘 하루정도는 괜찮겠지 하면서 달달한 음료 한잔 마신적 있을겁니다 커피 마시려다가 시럽 넣고 점심 후에 버블티 하나 딱 들고 나오게 된다면 기분이 좋을겁니다 근데 이게 진짜 함정입니다 이런 달달한 음료들이 생각보다 칼로리가 ...

게시일 2025-10-14

다이어트 해보신 분들은 다 아실겁니다 살 빼는건 진짜 죽을 각오로 하면 되지만 문제는 그 다음입니다 요요현상은 언제나 방심한 틈을 노리고 찾아오게 됩니다 한달 두달 고생하여 빠진 몸무게가 순식간에 돌아오는거 보면 현타옵니다 그래서 다이어...

게시일 2025-10-13

다이어트를 한다면 대부분 살 빼야지 하고 생각합니다 하지만 진짜 다이어트는 단순히 체중 줄이는게 아닙니다 건강을 지키면서 몸무게를 조절하는게 핵심입니다 무작정 굶거나 유행하는 다이어트 식단만 따라한다면 몸이 망가집니다 일시적으로 살은 ...

게시일 2025-10-10

다이어트한다고 늦게까지 버티고 새벽에 뭘 더 하려고 하는 분들이 많습니다 근데 진짜 신기한게 잠을 못자게 된다면 오히려 살이 더 찌게 됩니다 이유는 호르몬 때문입니다 수면이 부족하다면 식욕을 조절하는 호르몬이 엉망이 되어서 자꾸 뭔가 먹고 ...

게시일 2025-10-02

칼럼